Comme
j’entendais dire, la soupe de pistou s’associe souvent aux grandes tablées al
fresco les longues soirées d’été, autour de la quelle famille et amis se
retrouvent.
Je
n’ai guère la recette authentique provençale, mais comme récemment je me suis
plongée dans le sujet des pâtes partout mais forcément aussi italiennes…, j’ai
vu que cette soupe de légumes avec son pesto (avec pignons) se trouve aussi génoise
(c’est peut- être d’ailleurs son origine). C’est pour cela que je la fais avec les
petites pâtes trofiette génoises.
C’est
ma troisième tentative de la soupe au pistou, toujours à la petite quantité! J’avais raconté dans un ancien
billet ici.
Cela
vaut la refaire et refaire, c’est aussi une excellente recette pour le régime à
nourrir pour perdre facilement quelques kilos !
Bonnes
longues soirées d’été.
Soupe au
Pistou provençale génoise crossover
Ingrédients
pour 2-4 personnes :
1
oignon
1
poireau
1
botte de carottes fane
1
petit céleri-rave
1 courgette
2 pommes de terre
légumes
selon envie et saison: haricots blancs à écosser (ou surgelés)/ petits
pois à écosser (ou surgelés)/ haricots verts plats / fèves / pois chiches / pois
gourmands / haricots rouges / asperges vertes
Bouquet
garni (thym, romarin, persil) enveloppé dans du vert de poireau
1,5
litre de bouillon de volaille
Petites
pâtes trofiette ou d’autres pâtes (vermicelle…)
Pour
le pistou:
4
gousses d’ail
1 gros bouquet
de basilic
1
tomate bien mûre
huile
d’olive extra vierge
sel et poivre
parmesan ou gruyère râpé
Préparer
les légumes. Les détailler finement en dés de taille
similaire. Couper les asperges, les haricots verts et les pois
gourmands en petits tronçons.
Dans
une casserole, faire suer dans l’huile d’olive l’oignon haché.
Verser
le bouillon de volaille, ajouter les légumes sauf les haricots, les pois et les
asperges. Laisser cuire à découvert jusqu’à ce que les légumes soient al dente.
Ajouter les haricots, les pois, les asperges et les pâtes au dernier moment et
continuer la cuisson jusqu’à tout soit al dente.
Préparer
le pistou : Hacher très finement l’ail et le basilic, saler. Blanchir la
tomate 20 secondes. La peler, l’épépiner et l’écraser. Dans un mortier, piler
l’ail, les feuilles de basilic et la tomate. Ajouter l’huile d’olives pour
délayer la pommade.
Au
dernier moment, ajouter le pistou dans la soupe frémissant, cuire 1 minute.
Servir dans les assiettes saupoudrant du gruyère ou parmesan râpé.